Наш підхід до чоловічого фітнесу руйнує старі міфи: реальні результати досягаються балансом сили, інтервалів і грамотного харчування.
При виборі програми “Fusion Ramp” ви отримаєте детальний посібник з покращення відновлення та сну протягом перших тижнів!
Ми об’єднали різних фахівців – від силовиків до дієтологів – аби створити гармонійну систему, яка підходить більшості чоловіків. Концепція: усі елементи – силові вправи, інтервали, харчування – працюють разом.
Наша команда допоможе вам на всіх етапах, підлаштовуючи програму під ваші потреби та можливості, щоб ви могли рухатися до мети впевнено й безпечно.
1. Початкова бесіда: аналіз форми, визначення зон росту, формування попереднього плану.
2. Силовий блок: вправи для розкриття м’язової потужності, збільшення робочої ваги, коригування техніки.
3. Інтервальний модуль: розвиток витривалості, прискорення метаболізму, активація “схованого потенціалу”.
4. Харчова стабілізація: розробка індивідуального меню, аналіз відхилень і корективи після кожного етапу.
«Ще місяць тому ваги здавалися непідйомними, а зараз я спокійно можу взяти вдвічі більшу “робочу”. Це колосальний прогрес!»
«Цікавий формат інтервалів дав змогу швидко відчути покращення дихання та енергійності. Раджу всім, хто хоче “перезавантажитися”»
«Дієта виявилася не такою страшною: з правильними порадами я почуваюся ситим і не боюся “зривів”»
Немає сенсу “качати” лише один аспект. Лише поєднуючи силові тренування, інтервали та збалансоване харчування, ви одержите повний результат: здоров’я, силу й упевненість.
1 місяць (стартовий пакет)
Включає:
3 тренування/тиждень,
Базова консультація з дієтологом,
Демонстрація ключових вправ (присід, жим).
Ціна: 900 грн
3 місяці (динамічний блок)
Включає:
4 занять/тиждень (сила+кардіо),
Розширена діагностика щодва тижні,
2 поглиблені консультації з фахівцями.
Ціна: 2300 грн
2 місяці (інтенсив HIIT)
Включає:
4-5 тренувань/тиждень (високоінтенсивний формат),
Контроль та адаптація раціону щотижня,
Робота над активацією “повільних” м’язових волокон.
Ціна: 1800 грн
6 місяців (довгострокова програма)
Включає:
Персональний тренер,
Цикли сили, витривалості та “сушки”,
Повноцінна дієтологічна підтримка й коригування.
Ціна: 4500 грн
12 місяців (універсальний пакет)
Включає:
Поєднання силових, інтервальних та функціональних тренувань,
Безперервна адаптація програми,
Першочерговий запис на заняття й семінари.
Ціна: 8000 грн
Безліміт + абсолютна підтримка
Включає:
Тренер і дієтолог on-demand,
VIP-графік та індивідуальна зала,
Захищений доступ до всіх майстер-класів і подій.
Ціна: 15000 грн